CharleseBlack's Journal, 02 Aug 19

завтрак ✨

напал ж🌚р
то, что на фото - 382 ккал
+до этого минтай с овощами - 248 ккал
итого - половина моего суточного калоража

видимо, организм пытается восполнить силы
за 3 дня поспала 4-5 часов
ох уж эта смесь переживаний с энергетиками

---

1239 kcal

Fat: 19.43g | Prot: 82.19g | Carbs: 187.09g.   Breakfast: Коломенское Лаваш Вкусно и Просто , Минтай, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Вареное Яйцо. Lunch: Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%, Банан, Красные Яблоки, Коломенское Лаваш Вкусно и Просто , Nestle Kosmostars Готовый Завтрак. Snacks/Other: Глобус Арбуз . more...

153 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...