Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2019
|
64.2 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 55.53g | Prot: 97.94g | Carbs: 118.15g.
Breakfast: Кофе, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Нектарин, Волжский Пекарь Лаваш Армянский, Сыр Сулугуни, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Булгур (Вареный). Dinner: Зеленый Перец, Кинза, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кальмар. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Волжский Пекарь Лаваш Армянский, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Нектарин. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irikavladi's Weight History
|