Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
67.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 51.93g | Prot: 56.62g | Carbs: 170.18g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Лента Авокадо, Лепешка. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареное Яйцо, Кукурузные Лепешки. Snacks/Other: Овощи Гриль, Хумус, Лента Багет Мини, Frey Шоколад Горький 78%, Ого Отруби Пшеничные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|