Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
89 kg
Lost so far: 36 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2979 kcal
|
Fat: 104.97g | Prot: 310.13g | Carbs: 198.89g.
Breakfast: Дикси Виноград Кишмиш, Аладушкин Хлеб Рига, Grovo Яичный Белок, Сыр Пармезан (Твердый), 365 Дней Мёд Натуральный Цветочный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Грецкие Орехи, Красная Цена Чернослив, Пятерочка Банан, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Данон Творог Мягкий 0%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Данон Творог Мягкий 0%, Пятерочка Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%, Вологодское Льняное Масло, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Укроп, Помидоры, Редис, Огурец (без Кожуры), Лента Перец Ласточка, Помидоры, Кабачки Тушеные, Лук, Магнит Морковь Вареная, Цветная Капуста, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Грецкие Орехи, Данон Творог Мягкий 0%, Пискаревский Творог 5%, Тандер Сыр Российский 50%, Приготовленные Баклажаны, Grovo Яичный Белок, Дома Куриный Бульон из Грудки, Пискаревский Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Snacks/Other: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Вологодское Льняное Масло, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Укроп, Помидоры, Редис, Огурец (без Кожуры), Лента Перец Ласточка, Помидоры, Кабачки Тушеные, Лук, Магнит Морковь Вареная, Цветная Капуста, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Укроп, Гренковъ Сухарики-Гренки Бородинские с Чесноком и Укропом, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная, Яйцо Куриное, Billa Яблоко Гренни Смит . more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
geomax1980's Weight History
|