Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
54 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1273 kcal
|
Fat: 28.51g | Prot: 158.12g | Carbs: 91.78g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Финик, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Чай, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Морковь, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Bonduelle Перцы Гриль , Барс Тунец Натуральный Макрелевый , Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Яичный Белок. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Каждый День Разрыхлитель Теста, Красный Октябрь Какао Порошок, Ого Овсяные Отруби, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Яичный Белок, Козельский Живой Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krisvina69's Weight History
|