Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
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73.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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987 kcal
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Fat: 31.40g | Prot: 101.20g | Carbs: 74.30g.
Breakfast: ヤクルト 黒酢ドリンク, 大正製薬 リポビタンＤ, CLA, マイプロテイン オメガ3（1カプセル）, トップバリュー 調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, Quaker オートミール. Lunch: サラダチキンスモーク, 卵. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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