обед 💦
забыла выложить
291ккал
творог «вкуснотеево» 0,5% (150гр) - 135 ккал
(беру именно его ибо лучше ещё не встречала)
биокефир 1% (127мл) - 46 ккал
(не любитель кефира, но биокефир а-ля «вкуснотеево»/«большая кружка» моя любовь. походит на ряженку)
красное яблоко (72гр) - 34 ккал
банан (85гр) - 76 ккал
на ужин съем куриную ножку с бульоном 🌚