Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
83.3 kg
Lost so far: 33.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1637 kcal
|
Fat: 50.03g | Prot: 157.66g | Carbs: 130.79g.
Breakfast: Груша, Запек1.5 кг 0.5, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. Dinner: Хлеб Дарницкий, Яблоко, Печень Ягненка, Щи Кислые. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
alexeypro78's Weight History
|