Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
58.4 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 60.94g | Prot: 118.52g | Carbs: 164.69g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Шоколадной Начинкой, Doctor Benner Кранчи Кокосовые, Банан, Кленовый Сироп, Bombbar Арахисовая Паста, Савушкин Творог Мягкий Лесные Ягоды , Перфект Хлеб Житний Эко. Lunch: Витьба Хлопья Кукурузные Золотистые без Сахара, Топтышка Пюре Персик, Яблоко, Банан, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Перфект Хлеб Житний Эко, Яичный Желток, Яичный Белок, Яичный Желток, Яичный Белок, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Ежевика, Малина, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Шоколадной Начинкой , Ежевика, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад , Малина, Ежевика, Чизкейк От Зуши, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Bombbar Арахисовая Паста, Morrel Тунец Рубленый в Собственном Соку, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Зелень, Перфект Хлеб Житний Эко, Bionova Жидкий Подсластитель Стевия, Коммунарка Какао-Порошок, Pureprotein Соевый Изолят Шоколадное Печенье, Гарнец Мука Рисовая, Яичный Желток, Яичный Белок, Савушкин Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: 21Power Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexandrakachanovich's Weight History
|