Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
67.6 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 51.61g | Prot: 117.78g | Carbs: 110.41g.
Breakfast: Сметана , Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Говядина Отварная, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Lunch: Говядина Отварная, Кабачки Тушеные, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры). Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Малина, Кефир 1%, Киви. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dunyaburseva's Weight History
|