Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
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73.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1122 kcal
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Fat: 35.15g | Prot: 112.78g | Carbs: 95.98g.
Breakfast: CLA, マイプロテイン オメガ3（1カプセル）, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, カロリースリスム 焼きいも. Lunch: ローソン サラダチキンスモーク, 卵. Snacks/Other: プロテインバー（コンバットクランチ）. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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