Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
79 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 47.93g | Prot: 149.96g | Carbs: 125.42g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Чечевица Вареная, Булгур (Вареный). Dinner: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Яйцо-Пашот, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliivanova's Weight History
|