Sashu35's Journal, 30 Jul 19

Собираю группу для ЖП-марафона!
Могут принять участие все желающие от 1700 ккал в сутки.
[Аналитик команды - я.
Отмечайтесь в комментариях.

Писать свои данные -
исходный вес, калории в сутки, активность и планы тренировок.

🥳 Группа набрана!!!
1 Sashu35
2 Dopbromama2015
3 Tasy15.11
4 Елена500
5 Lena.Rudit

View Diet Calendar, 30 July 2019:
2381 kcal Fat: 123.74g | Prot: 127.06g | Carbs: 134.76g.   Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Большая Кружка Ряженка 4%, Творог 5%. Lunch: Грейпфрут, Coffeeshop Company Ролл с Курицей, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Салат с Тунцом. Dinner: Вологодское Масло Сливочное, Батон, Дымов Сосиска Молочная, Свинокомплекс Томский Сосиска Молочная, Черкизово Сосиска Молочная, Сэн Сой Лапша Яичная. Snacks/Other: Банан. more...
1909 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

8 Supporters    Support   

21 to 40 of 126
Comments 
Привет:) Есть ещё места?)) 
30 Jul 19 by member: Тось
Женственные жопастики, как вам?  
30 Jul 19 by member: tasy15.11
lena.rudit, да Вы 5-й участник будете. Одна девушка не отписалась. Сейчас составлю список на всех. Пишите данные исходные  
30 Jul 19 by member: Sashu35
вес 64,4, рост 170см, ем от 1600-1800кк, активности малоподвижная 
30 Jul 19 by member: nastya18_06
А что такое ЖП? И почему от 1600? 
30 Jul 19 by member: ElenaYa11
Питание на 1700-1900 Рост 171 Вес сегодня 75.8 Желаемый 65 Работа сидячая, вечерние пешие прогулки. Хочу добавить зал и басик 
30 Jul 19 by member: lena.rudit
Тось, у нас уже 5 человек. Насколько я поняла, я больше брать не могу. Прошу прощения😔Посмотрите в другой группе. 
30 Jul 19 by member: Sashu35
Вес 59,9 Рост 170 ем от 1800 Тренируюсь дома 2-3 раза в неделю  
30 Jul 19 by member: faridahanmurzina1
Участвую)  
30 Jul 19 by member: faridahanmurzina1
Девочки, я на душ и потом на тренировку. Присоеденюсь только вечером. Я с вами, меня не вычеркивайте. 😘 
30 Jul 19 by member: Елена500
а что значит жп? ?? 
30 Jul 19 by member: ЕкатеринаВеликая17
Здравствуйте, хочу с вами Питание 1500-1700 Рост 170 Вес сегодня 85 Желаемый 75 Хожу на кроссфит 3 раза в неделю 
30 Jul 19 by member: Lerok4791
malsena набирает команду у себя на странице. 
30 Jul 19 by member: greenkrapiva
Жопастики 🙈😂 
30 Jul 19 by member: Dobromama2015
🔥Девочки, у меня в группе 5 человек!🔥 1 Sashu35 2 Dobromama2015 3 Tasy15.11 4 Елена500 5 Lena.rudit Больше участников брать не могу!!!  
30 Jul 19 by member: Sashu35
Lerok4791, здесь набираются команды от 1700 кк. Ищите соратников на странице Ждуна Жоры или объявляйте набор у себя. 
30 Jul 19 by member: greenkrapiva
faridahanmurzina1, перейдите на страницу к melsena.  
30 Jul 19 by member: greenkrapiva
nastya18_06, перейдите на страницу к melsena. 
30 Jul 19 by member: greenkrapiva
Отлично 👍 На каком названии останавливаемся?) Sashu, ждём дальнейшей информации) Что нужно от нас, опиши плиз вкратце 🙏🏻 Я так понимаю вкладываться в цель по калориям, вести качественно дневник и худеть как можно больше? Все верно? 🙈 
30 Jul 19 by member: Dobromama2015
Sashu35 ЖКНЗ в точку! Я за! 😊 
30 Jul 19 by member: tasy15.11

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Sashu35's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.