CharleseBlack's Journal, 30 Jul 19

завтрак в обед)0
ну что, дево4ки, «ОвСяНоБлИн» - 378 ккал
дополнения к нему - 196 ккал
+ кофе (0,5л) ~ 25 ккал

овс.хлопья (60гр) - 213 ккал
яйца (2шт) - 129 ккал
молоко 3,2% (60мл) - 36 ккал

доп.:
сыр гауда (45гр) - 159 ккал
огурец - 15 ккал
помидор - 22 ккал

---

908 kcal

Fat: 39.02g | Prot: 64.59g | Carbs: 78.99g.   Breakfast: Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сыр Гауда 45%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Красные Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Минтай, Красная Цена Сыр Гауда, Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Жвачка, Monster Black Monster Ultra . more...

84 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...