BloomkaWi's Journal, 30 Jul 19

Так это просто вода, ведь. Пару дней и уйдёт. Жир за сутки не образуется 

Надеюсь вам до 20 лет) а то странные вопросы задаёте почему 300 гр прибавилось) факторов много, и явно не то что вы на 100 ккал больше съели) различные продукты приводят к задержке воды, за счёт высокого содержания сахара или соли и других элементов, воды много было, да элементарно в дни овуляции прибавка от 1-3 кг-это абсолютная норма, так же как и в эти дни) и т.д и тому подобное) не парьтесь, все у вас нормально) 

Nadin_Zemtsova, мне 19))) да мне интересно просто, у меня привесов обычно не бывает, соленого не ем, кд были недавно уже) мэйби из-за того что много сладкого и жиров съела, но я часто так, и до этого привесов не было) ела не поздно, до 18, поэтому вот, пытаюсь найти причину)  

Привесом считается набор более 2 кг, который держится больше 2 недель  

Может съела что то такое, что воду задержало🤔тут может что угодно повлиять. В любом случае уйдет 

afanaskina.t а у меня тогда это как называется?)  

Просто водичкой залило возможно, не парься, завтра скорее всего увидишь отвес снова)  

BloomkaWi если я налопалась шоколада и хлеба, а это около 1000 калорий сверх нормы, то назавтра обязательно отёкшая, то есть с привесом. Пару дней в нормальном режиме и все встанет на свои места. Поэтому не разводите панику из-за 300 гр. 

мюсли и йогурт это антидиетическая еда! 

В бутылке этой Эпики - 21 грамм сахара. В ста граммах ваших мюслей - 22 грамма сахара. Неудивительно, что от такого питания вес подскакивает. 

netratmail, я каждый день так на завтрак ем, уже месяца два, ни разу такого еще не было, за исключением вчерашнего дня, вес всегда либо падал, либо стоял, но никогда не поднимался  

Оксaн@ а я еще и шоколад ем и пончики, если захочется, вау! Ем то, что по душе, а не диетическую еду, главное, укладываюсь в дефицит 

у мюслей и йогурта такие БЖУ, что я уже их исключила из рациона.Редко ем детские, как что-то вредное и запретное)) 

Зачем летом есть эту каку, с дикой калорийностью за счет углеводов. Сейчас лето, нужно есть больше фруктов, ягод и овощей, набираться витаминами и прочими полезными веществами. На мой взгляд, идеальный завтрак, это низкокалорийный творог и ягодно-фруктовая добавка, можно орехов еще добавить. Но это все ИМХО. 

geomax1980 вот именно, что имхо, для меня идеальный завтрак- мюсли и ничто иное)  

Недостаток сна иногда даёт плюс  

На вкус прям как батончик мюсли ? 

Kris.Goddess, тип того) вообще очень вкусно получается, если залить йогуртом; кефиром; ряженкой 

вес в норме скачет в течение дня в пределах килограмма-двух. какие 300гр? и что у вас за рост,чтобы 1600 поддержкой было?или вы,простите,инвалид? 

dariyiIII, рост 173, вес 50 кг, активность- низкая, ФС выдал поддержку 1600