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減醣第72天 午餐🍽️-醣量：20.1，熱量：512卡 （紅蘿蔔起司蛋，雞腿排淋石榴醋蘿蔔泥，金針菇，筊白筍，決明子茶） 早餐☕-醣量：1.41，熱量：174卡 （防彈咖啡＋膠原蛋白粉）
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1242 kcal
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Fat: 62.33g | Prot: 113.80g | Carbs: 56.38g.
Breakfast: 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 咖啡, 日清 (Nissan) MCT能量油, （伊斯妮） 奶油. Lunch: 金針菇, 白蘿蔔, 笑牛 低脂起司, 紅蘿蔔, 紅石榴果醋, 7-11 筊白筍, Costco 無骨雞腿排, 雞蛋（整個）. Dinner: 藍莓, 大漢 傳統板豆腐, 有機綠色超級粉末, 光泉 特濃5.1無糖豆漿, 水煮鮪魚（宜）, 花椰菜, 雞蛋（整個）. more...
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