|
как это получается у людей: почитмилил и отвес.. у меня ТОЛЬКО привес((( я никогда не похудею(((( а я просто поела по голоду. не истязала себя урчанием и спазмами в желудке... сдохнуть чтоли, чтоб не мучаться... надоело.
|
49 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 28.44g | Prot: 151.93g | Carbs: 142.54g.
Breakfast: Малина, коврижка с кокосом, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Помидоры, Крыжовник, Картофель (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Крыжовник, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Морская Планета Икра Красная Имитированная, Крыжовник, Малина, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
1884 kcal
|
Exercise:
Cooking - 3 hours, Standing - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 50 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 3 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 7.4 kg a Week
|
 Comments
Извините, я не знала подробностей ... но всё же может стоит пройти психотерапию...
02 Aug 19 by member: awesome.5vitlan4
|
wesome.5vitlan4, это так дорого... у меня сейчас другие статьи затрат. а голову я сама в порядок приведу. я сильная, некоторые навыки мне в свое время психологи дали, ими и пользуюсь. хоть они и не универсальные, нопомогает)) я же живая)))
02 Aug 19 by member: DarkMary1984
|
Маша, возможно, вам уже говорили, но как я вижу, у вас огромное чувство вины перед вашей мамой. И вы постоянно проигрываете ситуацию "извинения" перед мамой, забывая о себе... Забывая себя любить, любить своё тело... И от этого Ваше тело так страдает (судя по тому, сколько у вас заболеваний). Начните выполнять технику прощения мамы, и вам начнёт становиться лучше.
04 Aug 19 by member: kozlovaanna198655
|
если здоровье сердечно-сосудистой позволяет, может добавить жиросжигарель, не ерунду, а спортивный.кленбутерол.на 20-30% базовый метаболизм поднимет.на пару недель.в дозировке 20-40 мг в сутки.Я конечно понимаю, что это не есть хорошо, но раз так нужно скинуть, как вариант((
04 Aug 19 by member: Ольга3605
|
господи, только сегодня такой же пост накатала😰😰😰 вот прям один в один каждое слово!!!! 🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️🔫😖
01 Sep 19 by member: nvrsk_work
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|