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Aquele cardio em jejum agora bora almoçar que ja ta pago porem so temos 1 hora de intervalo para voltar pro trabalho
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1749 kcal
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Fat: 39.27g | Prot: 175.49g | Carbs: 176.61g.
Breakfast: Canção Filezinho Sassami, Batata Doce Cozida. Lunch: Batatas Fritas, Estrogonofe de Frango, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Trakinas Trakinas Morango, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Snacks/Other: Carolina Iogurte Desnatado, Taco Universidade Campinas Mel ( Taco ), Banana Nanica, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha, Growth Supplements L-Glutamina. more...
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 Comments
Isso sim é força de vontade!!!!
Malhar no intervalo do trabalho👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
29 Jul 19 by member: Renata Brito tata
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Determinação é tudo , parabéns!
29 Jul 19 by member: DeahFitness
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É que no trabalho tem uma a ademia... aí fica facil! 💪💪💪😁
30 Jul 19 by member: Anderson 110313
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Msm assim está de parabens viu!!!
Muito iriam preferir um sofazinho de canto p tirar um cochilo kkkkk aposto🤗
30 Jul 19 by member: Renata Brito tata
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@Renata não a gente... nosso corpo não foi feito pra ficar parado... #seucorpopedemovimento.
Firme no protocolo aerobico em jejum de manhã e treino de musculação a tarde tudo isso alinhado com uma dieta sustentável
31 Jul 19 by member: Anderson 110313
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31 Jul 19 by member: Renata Brito tata
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Anderson 110313's Weight History
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