Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
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64.4 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2148 kcal
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Fat: 78.87g | Prot: 83.22g | Carbs: 191.93g.
Breakfast: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada 0,0%, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Pompadour Quema-Grasa. Lunch: Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Maíz Dulce, Hacendado Quinoa Blanca y Roja. Dinner: Patatas Fritas, Hamburguesa de 1/4 de Libra de Carne, con Queso, Tocino, Mayonesa y Tomates, Pan Blanco, Chorizo de Cerdo, Croquetas de Jamón, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Pimiento Rojo, Tortilla de Patatas, Aceitunas Verdes, Mahou Cerveza Clásica. Snacks/Other: Ron con Coca-Cola, Sandía. more...
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392 kcal
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Exercise:
Squats (Legs) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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Merchi 2010's Weight History
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