Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
|
55.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 51.02g | Prot: 103.51g | Carbs: 200.76g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Малина, Вкуснотека Смесь Злаковая с Клюквой, Финик, Вологодское Масло Сливочное, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Крупно Геркулес Овсяные Хлопья Требующие Варки. Lunch: Вишьен Десерт с Творожным Кремом и Вишней, Абрикосы, Белая Долина Творог 0%, Укроп, Каждый День Мидии в Рассоле, Домик в деревне Сметана 15%, Лук, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Макфа Цельнозерновые Перья. Dinner: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Белая Долина Творог 0%. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|