maxattom4ik's Journal, 29 Jul 19

Entwicklung vom 20.01.19 bis jetzt. Minus 17kg.

View Diet Calendar, 29 July 2019:
1150 kcal Fat: 33.06g | Prot: 71.46g | Carbs: 131.34g.   Breakfast: Aldi Lachsschinken, Ei, Äpfel, Mühlen Gold Roggenmild, Aldi Gouda Extra Pikant, Alpenmark Frischkäse Leicht, Milbona Skyr Pur, Lidl Beerenmix, Ja! Milch 3,5%, Lidl Haferflocken. more...
243 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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Comments 
Was für ein Unterschied, gratuliere zu dieser positiven Veränderung 🙂 
29 Jul 19 by member: michi_live
sieht wie eine komplett andere Person aus 
29 Jul 19 by member: claudia.xxl
Gratuliere 
29 Jul 19 by member: lblazevic
Ein ganz anderer Mensch, sieht super aus. Herzlichen Glückwunsch, die Arbeit hat sich gelohnt! 
29 Jul 19 by member: minuskel
Krass, was eine Veränderung in so kurzer Zeit! 😊👌 Bleib dran, Respekt vor der Disziplin und Leistung, die du schon vollbracht hast! 
29 Jul 19 by member: Icasha
Tolles Ergebnis! Das war bestimmt harte Arbeit. Hat sich gelohnt! Du siehst viel jünger aus.  
29 Jul 19 by member: Biensken
Krass 💪👍 
29 Jul 19 by member: P-a-t-r-i-c-i-a
Hey klasse, super hinbekommen 👍🏻💐💪🏻 
29 Jul 19 by member: Schlawinerin
Spitze 
29 Jul 19 by member: Sonja234567
Super und das in so kurzer Zeit 👍🏼 
29 Jul 19 by member: Sabi1965
Wow, dabei sieht es echt noch nach mehr als 17 kg aus! Super! 
29 Jul 19 by member: Dirk aus EN
Wow ich bin geplättet, hast du super hingekriegt in der kurzen Zeit, tolle Leistung ich gratuliere dir 🎉🎉👏👏☀️👍 
29 Jul 19 by member: Schlumpfine_
Respekt! Super Transformation. 
29 Jul 19 by member: stolfat
Du siehst aus wie ein ganz anderer Mann, toll gemacht!!! 
29 Jul 19 by member: Cara-Yasmin
Ich dachte mir grad auch, das sind doch zwei verschiedene Männer 🧐😅 
29 Jul 19 by member: Cattylein
Nice, wie hast du das so definiert hinbekommen!?💪🏽 
29 Jul 19 by member: Der dicke aus'm Spa Bereich
Wahnsinn 💪 spitzen Leistung  
29 Jul 19 by member: schnodda
👌 Guuut gemacht 👍Weiter so...sieht toll aus 😉 
29 Jul 19 by member: Tigalillie
Holla....  
29 Jul 19 by member: AnnaBanana58
nicht schlecht....da hat sich ein lecker Sahneschnittchen geformt! Klasse Glückwunsch  
29 Jul 19 by member: a.asbach

     
 

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