Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
|
51.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1270 kcal
|
Fat: 44.85g | Prot: 116.05g | Carbs: 100.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ичалки Сыр Моцарелла, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Красный Октябрь Горький Шоколад 80%, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). Dinner: Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Горбуша Соленая, Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Черешня. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kat532snob's Weight History
|