Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2283 kcal
|
Fat: 123.10g | Prot: 70.66g | Carbs: 225.54g.
Breakfast: Сливочное Масло, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлеб Черный, Каша Пшенная на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: АМА Творожное Кольцо, Селедка, Картофельное Пюре. Dinner: Коломенское Торт Вафельный Шоколадница. Snacks/Other: Яблоко, Чистая Линия Мороженое Лакомка. more...
|
|
1786 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
lisenok8181's Weight History
|