Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
|
73.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1071 kcal
|
Fat: 29.79g | Prot: 41.16g | Carbs: 159.63g.
Lunch: 伊藤ハム サラダチキン (ハーブ), もずく酢, 日清 ソース焼きそば. Dinner: セブンイレブン 味付めかぶ, セブンイレブン 沖縄県産もずく, セブンイレブン ごはん, セブンイレブン 小粒納豆. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|