|
Nada vem sem sacrificio... não existem dietas milagrosas nem treino perfeito! Segredo é ser consistente! Invista em uma dieta sustentável e atividades fisicas que te dão prazer... A mudança é gradativa e a longo prazo...
|
2798 kcal
|
Fat: 89.83g | Prot: 127.90g | Carbs: 378.68g.
Breakfast: Canção Filezinho Sassami, Pullman Pão de Forma Zero 12 Grãos, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Marilan Rosquinha Integral. Lunch: Batata Doce Cozida, Linea Chocolate Branco com Cookies, Canção Filezinho Sassami, Prato Fino Arroz Integral (15g). Dinner: Batata Doce Cozida, Prato Fino Arroz Integral (15g), Canção Filezinho Sassami, Patinho, Perdigão Linguiça Calabresa. Snacks/Other: Sadia Salsicha, Mesa Maionese, Jóia Pão Francês Correto . more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anderson 110313's Weight History
|