Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2019
|
101.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
5295 kcal
|
Fat: 168.30g | Prot: 321.65g | Carbs: 601.38g.
Breakfast: Decomorreno Kakao, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Łaciate Mleko 3,2%, BioTech USA Iso Whey Zero, Banan, Awokado, Nasiona Siemienia Lnianego. Lunch: Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Masło, Lidl Bułka Wieloziarnista, Ser Gouda. Dinner: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Ziemniaki, Karkówka, Mięso z Piersi Kurczak, Kupiec Ryż Basmati. Snacks/Other: Nutrend Low Carb, BioTech USA Iso Whey Zero, Haribo Żelki, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Jabłka, Orzechy Włoskie. more...
|
|
1705 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Google Fit - 22 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|