Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2019
|
100 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2899 kcal
|
Fat: 124.52g | Prot: 205.92g | Carbs: 245.18g.
Breakfast: Яготинский Сливки 10%, Premialle Сыр Фета, Вареное Яйцо, Комгалком Хлебцы Классические. Lunch: Перекресток Персик, Грядка Удачи Аджика, Аджика, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Черничный Пирог, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой). Dinner: Vale Fitness Plan Nut Mix, Vale Fitness Plan Cherry & Cranberry. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Yevhenii Oliinyk's Weight History
|