Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2019
|
75.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1225 kcal
|
Fat: 51.48g | Prot: 58.86g | Carbs: 134.02g.
Breakfast: Cafelux Dibek Kahvesi. Lunch: Badem, Bal, Nektarin, Muz. Dinner: Kıyma, Makarna, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Dondurma Külahı, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
sanırım çok güzel ödem atıyorum 🙄 yoksa bir günde 500 gram vermiş olabilirmiyim ki acaba 🤔😁
27 Jul 19 by member: mürüwetim
|
Onu bende çözemedim kaç gün ödem atabiliriz ki bi diyette 😄
27 Jul 19 by member: turan-semih
|
Dimi ama ne ödemmiş diyor insan 😁😂
27 Jul 19 by member: mürüwetim
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mürüwetim's Weight History
|