昨晚做的酸奶蛋糕,口感比较像芝士蛋糕,当欺骗餐不错,今早吃了半个,卡路里也不高。
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1602 kcal
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Fat: 55.34g | Prot: 113.45g | Carbs: 165.49g.
Breakfast: 玉米粉/粟粉, 鸡蛋(整个), 伊利 安慕希希腊风味酸奶. Lunch: 牛前胸的上等肋条, 馍. Dinner: 李子, 肌肉博士 鸡胸肉. Snacks/Other: 水蜜桃, 绿豆饼, 桃子, 李子. more...
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Comments
看了你们不少人的贴,我觉得你们都需要一个有计划的食谱,但考虑又是女生,反而觉得不现实
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我平时周一到周五都很规律,周六周天就喜欢做点好吃的
26 Jul 19 by member: 占山为王女士
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26 Jul 19 by member: Doreen. Yu
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鸡蛋2个,酸奶280g(我用的是安慕希),盐1g,玉米淀粉15g,鸡蛋打碎跟其他三个全部汇在一起弄成糊糊,我用的6寸蛋糕模,先垫一张油纸进去,再到糊糊,放到预热好的烤箱里,180度恒温烤40分钟左右,烤完了再闷5分钟。取出来晾凉,放冰箱里冷藏一夜。
26 Jul 19 by member: 占山为王女士
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26 Jul 19 by member: 柚子Yozi
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建议用带糖的酸奶做,如果用自制的无糖酸奶,做出来会特别的酸,影响口感
26 Jul 19 by member: 占山为王女士
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26 Jul 19 by member: Doreen. Yu
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@刚果 刚想说求教程,打开评论就看到了,太好了,我也要试试🥰🥰🥰
26 Jul 19 by member: Euphy_C
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26 Jul 19 by member: 尼歐NEO
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