|
После хорошей тренировки дельт)
|
1222 kcal
|
Fat: 37.19g | Prot: 107.80g | Carbs: 118.36g.
Breakfast: Молочный Мир Сыр Альбери, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Фруктовый Рай Курага, Магнит Минтай Отварной, Овощное Рагу. Dinner: Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. Snacks/Other: Вода, Огурец (с Кожурой), Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо, Абрикос, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Черешня. more...
|
|
1422 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kat532snob's Weight History
|