Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2019
|
62.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 38.11g | Prot: 94.09g | Carbs: 119.33g.
Breakfast: Боско Хлебцы без Муки для Низкоуглеводного Питания, Универсам Борисовский Хумус , Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%. Lunch: Zero Джем Груша-Ваниль, Витебское Молоко Творог 6%, SPAR Банан. Dinner: Витебское Молоко Творог 6%, Zero Низкокалорийный Джем Груша-Ваниль. Snacks/Other: Millstream Original Вино Сухое Белое, Крыжовник, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
1915 kcal
|
Exercise:
Силовая тренировка - 1 hour, Эллипс - 18 minutes, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mila4ka84's Weight History
|