|
Вес 66 кг. Рост 177. Всё никак не могу определиться, стоит ли набирать вес и наращивать мышцы? Или такое телосложение и вес поддерживать
|
2059 kcal
|
Fat: 51.37g | Prot: 93.98g | Carbs: 297.77g.
Breakfast: Ярмолпрод Милки Дримс, Банан, Шебекинские Макароны Вареные. Lunch: 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами, SPAR Клаб Сэндвич Цезарь. Dinner: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. more...
|
|
1972 kcal
|
Exercise:
Running - 11/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Belkanti's Weight History
|