|
Доброе утро пятницы. отличного всем окончания рабочей недели.
|
1309 kcal
|
Fat: 88.31g | Prot: 56.83g | Carbs: 57.83g.
Breakfast: Елизавета Хлеб Вафельный, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Красная Малина, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Кунгурский Сметана 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Компас Здоровья Семена Чиа, Творожная запеканка. Lunch: Grow Food Шаверма с Курицей. Dinner: Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой. more...
|
|
1681 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 20 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Google Fit - 22 hours and 25 minutes. more...
|
|
 Comments
26 Jul 19 by member: chaynina89024916266
|
Все просто: у меня на 8 порций 500 гр творога(какой любите) 200 гр молока 3 яйца, 30 гр кукурузного крахмала, подсластитель или сахара (если употребляет его) по вкусу. Все пробить блендером до однородной массы, вылить в форму и запекать при 180 градусах до румяной и у меня примерно 40 минут, время зависит от духовки. На кусочек творожной запеканки сметана и семена чиа, малина на цвета, можно добавить банан, киви или любой другой фрукт. Вот цитрусовые с творогом и сметаной фу.
26 Jul 19 by member: СветланаКалинина
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|