Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2019
|
61 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1838 kcal
|
Fat: 71.31g | Prot: 110.52g | Carbs: 197.13g.
Breakfast: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Ашан Сыр Маасдам, 5 Морей Икра Трески, Продукт Алтая Слайсы Рисовые, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Салат Овощной с Белым Йогуртом, Запеченная или Жареная Треска, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс. Dinner: Арбуз, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Snacks/Other: Нектарин, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Нектарин, Ашан Сыр Маасдам, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Нектарин. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ladydron's Weight History
|