|
И вот как быть...все калории на завтрак, обед и перекус просчитаны, даже уже съедены...и тут коллега угощает после командировки персиками и пахлавой, очень обижается на то, что я не ем...и если на персик мне как-то все равно, то от пахлавы отказаться не могу😥😥😥😥
|
1525 kcal
|
Fat: 66.39g | Prot: 59.82g | Carbs: 181.27g.
Breakfast: Травяной Чай, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Мёд, Фундук Фундук, Мистраль Хлопья 5 Злаков. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Лаваш, Салат Овощной со Сметаной, Куриные Котлеты в Духовке, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Пахлава, Fitstart Хлебцы Прованские Травы, Сыр Домашний, Абрикосы, Дыня, Сахар, Чай. more...
|
|
2893 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Desk Work - 6 hours, Driving - 1 hour and 20 minutes, Resting - 7 hours and 3 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Hiking - 45 minutes, Showering - 13 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 15 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Squats (Legs) - 2 minutes. more...
|
|
 Comments
От похвалы нельзя отказываться)))
25 Jul 19 by member: KASTA495
|
Во-во, от похвалы я бы тоже не отказался, люблю я это ))
А вот от пахлавы пришлось бы, не вписался бы в свою норму ккал😄
25 Jul 19 by member: Billu88
|
Но я еще хлебцы с сыром стрескать не успела, они на 4 часа перекуса были...видимо, без этого перекуса я сегодня вот и все)))) Но пахлава домашняя и вкусная, она определенно того стоила)))))
25 Jul 19 by member: МарьяNa
|
Да,да похвала и пахлава уже увидела, сижу с телефона
25 Jul 19 by member: МарьяNa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|