Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2019
|
108.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 32.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2439 kcal
|
Fat: 178.87g | Prot: 173.63g | Carbs: 24.67g.
Lunch: Fresh Pork Sausage, السعرات الحرارية فى صدر فرخة مطهي صدر فرخة مطهي, كورونا كاكاو خام, زيت زيتون زيت زيتون, 🍅 طماطم 🍅 طماطم 🍅, سمنه بلدي100٪ سمنه بقري. Dinner: لورباك زبدة, فارت مبشور جوز الهند, السعرات الحرارية فى صدر فرخة مطهي صدر فرخة مطهي, كورونا كاكاو خام. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eslam.magdy1988's Weight History
|