NataLee33's Journal, 25 Jul 19

Завтрак - 546 ккал
Овсяная каша на м/в с отрубями, сыром, перепелиными яйцами и тыквенными семечками; бутеры с гречневым хлебцем, плавленым сыром и колбасой и с сливочным сыром и малиновой варенькой с кокосом + кофе😋
Всем добра!!! 🙌

---

1639 kcal

Fat: 43.15g | Prot: 148.93g | Carbs: 178.30g.   Breakfast: Кокос, Малина, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Перепелиное Яйцо, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Акашево Колбаса Вареная Куриная, Rokler Сыр Плавленный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , К-Чепецкий Мкз Сыр Лёгкий Премиум 20%, Вятушка Молоко 2%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями. Lunch: Укроп, Петрушка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Heinz Кетчуп Специи Востока, Зеленый Лук, Красный Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Кабачок, Баклажан, Лук, Морковь, Куриное Филе. Dinner: Черная Смородина, Ооо "Котельнический Молочный Завод" Биойогурт Обезжиренный Брусника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ооо "Богородский Молочный Завод" Творог Обезжиренный Менее 1,8%. Snacks/Other: Чернослив, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Snickers Minis, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...

1718 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...