Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2019
|
101.3 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1534 kcal
|
Fat: 53.55g | Prot: 77.43g | Carbs: 191.45g.
Breakfast: Пахлава, Малиновое Варенье, Окей Оладьи из Кабачков и Зелени, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Виктория Салат из Свеклы с Чесноком и Сыром, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Dinner: Банан, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Персики, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творожная Запеканка с Тыквой. Snacks/Other: Хлебный Спас Печенье с Овсяными Отрубями и Злаками без Сахара, Ашан Шоколад Горький 72% . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|