|
untuk 4 hri kedepqn no olahraga. dikarenakan lgi PMS. nyeri di perut bikin jdi malas gerak 😩😭
|
637 kcal
|
Fat: 24.32g | Prot: 21.76g | Carbs: 80.73g.
Lunch: Tempe Mendoan, Nasi Putih. Dinner: Telur Rebus, Mie Sedaap Rasa Soto. more...
|
|
 Comments
justru olahraga bikin ga nyeri pas pms😁
24 Jul 19 by member: syifasyakh
|
iya setuju @syifasyakh
kalo malasnya semakin diturruttii akan semakin malass, kudu dilawan biar gak nyeriii 😆😆
pilih aja OR yg NO JUMP, banyak kok OR pakai matrass smbil tiduran + cari workout buat cegah nyeri haid 😆😆
24 Jul 19 by member: soraedha
|
@soraedha, @syifasyakh iya jga sii. Hrus dilwan biar gk kterusan. Klo olhrga bkin mens nya makin bnyak dan lancar ya ?
25 Jul 19 by member: Lindabasara
|
OR kan jdi detak jantung meningkat😆😆, dgn begitu OR manfaatnya buat sirkulasi darah lancar, ke semua organ tubuh termasuk ke organ reproduksi, jdi yaa aliran darah smakin lancar gituu ☺☺
25 Jul 19 by member: soraedha
|
aku malah kalo lagi pms mesti di bawa olahraga. aku olahraga pas pms malah bikin nyeri perut nya reda. ngilangin stres juga.
27 Jul 19 by member: Nindy Dian Faradilla
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lindabasara's Weight History
|