|
На ужин-овощное рагу (кабачок, баклажан, помидор), тушеное в мультиварке; горбуша, тушеная в специях,- 80 гр.; помидор 106 гр, огурцы 40 гр., укроп -6 гр, 2 гр. кунжута. И 2 хлебца "finn crisp ржаные original "
|
1457 kcal
|
Fat: 39.07g | Prot: 105.68g | Carbs: 175.54g.
Breakfast: Малина, Магнит Яблоки Новый Урожай, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Sport Nutrition Whey Protein Вкус Медовая Дыня, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Булгур (Вареный), Куриная Грудка в Кефире, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Dinner: Мирролла Рыбий Жир , Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, VP Laboratory Absolute Joint, Брюкке Сыр Орловский, Укроп, Баклажан, Горбуша, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Брюкке Биопахта, Сваренное Вкрутую Яйцо, Миндаль, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Арбуз, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgafilips's Weight History
|