Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
103.4 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2145 kcal
|
Fat: 85.85g | Prot: 101.27g | Carbs: 243.92g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Му-Му Сочник, Агуша Кефир 3,2%, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Творог 5%, Линия Сыр Сливочный 45%, Губкинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Колос Хлеб Тостовый. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Агуша Молоко 3,2%, Тверской Кондитер Зефир с Ароматом Ванили, Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Сердце Куриное. Dinner: Ашан Груша Анжу, НЕВА Зефир Лянеж, Агуша Кефир 3,2%, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Творог 5%, Линия Сыр Сливочный 45%, Губкинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Магнит Банан. Snacks/Other: Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Бодрая Корова Мороженое Пломбир Шоколадный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natakoms's Weight History
|