간식으로그릭요거트믁기...
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1239 kcal
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Fat: 46.78g | Prot: 96.17g | Carbs: 89.28g.
Lunch: 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 찐단호박, 살짝 삶은 계란. Dinner: 홈플러스 옥수수식빵, 소고기 육포, 삶은 계란, 삶은 계란, 오이 (껍질제거). Snacks/Other: 오이 (껍질제거), 코스트코 무지방 그릭요거트, 뚜레쥬르 바질 치킨 통밀 샌드위치. more...
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