Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
92.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 63.43g | Prot: 101.46g | Carbs: 126.10g.
Breakfast: Organic Valley Масло Гхи Ghee, Кофе (из Молотых Зерен), Рот Фронт Халва Глазированная, Огурец (с Кожурой), Сосиски, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Коркунов Конфета, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Огурец (с Кожурой), Сосиски, Овощное Рагу. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Фасоль Стручковая. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|