|
1301 kcal
|
Fat: 30.70g | Prot: 225.71g | Carbs: 22.95g.
Breakfast: Яичный Белок. Lunch: Атд Торговый Дом Стейк по Аргентински, Vici Королевские Креветки в Панцире. Dinner: Prime Kraft Micellar Casein со Вкусом Банан-Клубника. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Prime Kraft Micellar Casein со Вкусом Банан-Клубника, Zero Низкокалорийный Джем Ананас , Вода, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Now Omega-3. more...
|
|
3534 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 24 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 8 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|