Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
71.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 56.82g | Prot: 83.83g | Carbs: 144.16g.
Breakfast: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Лента Сёмга Слабосоленая, Hochland Твороженный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Lunch: Чай, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Оладьи. Dinner: Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. Snacks/Other: Corny Milk Cocoa , Ironman Protein Bar Chocolate. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vika.ezhik's Weight History
|