Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
86.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2246 kcal
|
Fat: 70.49g | Prot: 166.56g | Carbs: 235.85g.
Breakfast: Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", Bonvida Топпинг Клубничный, Смородина Красная, Кофе (из Молотых Зерен), Вафли Творожные. Lunch: Кофе, Вафли Творожные, Heinz Фасоль Белая, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Голубцы. Dinner: Овощи Гриль, Barilla Спагетти #5, Греческий Салат, Семга на Гриле. Snacks/Other: Малина (Несладкая, Замороженная), Банан, Матрикс Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aminka27's Weight History
|