Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
61.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1712 kcal
|
Fat: 99.32g | Prot: 96.15g | Carbs: 118.87g.
Breakfast: Яйцо-Пашот, Ідеаль Немолоко Молоко Гречаное , Чеддер или Американский Сыр , Малина, Козий Сыр (Мягкий), Авокадо, Сильпо Гречневый Хлеб. Lunch: Творог 5%, Чеддер или Американский Сыр , Зеленый Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Dinner: Салат Овощной с Маслом, Tushe Каша Гречневая с Говядиной. Snacks/Other: Бабушкино Лукошко Кабачок Молоко. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|