減醣第65天 午餐🍽️-醣量20.96,熱量:612卡 (無骨雞腿排,小白菜,板豆腐,酪梨,水煮蛋,地瓜,百香果無糖紅茶) 早餐☕-醣量:1.41,熱量:174卡 (防彈咖啡+膠原蛋白粉)
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1312 kcal
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Fat: 67.44g | Prot: 126.12g | Carbs: 48.76g.
Breakfast: 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 咖啡, 日清 (Nissan) MCT能量油, (伊斯妮) 奶油. Lunch: KIRIN 無糖紅茶, 百香果, 地瓜, 酪梨, 小白菜, 大漢 傳統板豆腐, Costco 無骨雞腿排, 雞蛋(整個). Dinner: 光泉 無加糖黑豆漿, 蝦, 雞蛋(整個), 大漢 傳統板豆腐, 絲瓜, 蛤蜊/蜆. more...
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