|
Прошла ровно неделя Кето,сброшено 2,7 кг.диета комфортная,пока продукты не надоели,много добавила в список чего не ела лет шесть, масло сливочное,сало,свинину,орехи,семечки,.пока очень сытно,даже ккал.не добираю.
|
71.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 121.37g | Prot: 73.64g | Carbs: 17.12g.
Breakfast: Бабкины Семечки Семечки, Кофе, Избенка Сметана 30%. Lunch: Глобус Салат Мимоза с Горбушей, Морепродукт Скумбрия Холодного Копчения. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Русское Молоко Сметана 30%, Говяжий Бульон, Мираторг Медальоны для Тушения (Розовая Телятина), Омлет с Молоком. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Русское Молоко Сметана 30%, Творог 18%, Просто Грецкий Орех. more...
|
Losing 7 kg a Week
|