yufim's Journal, 22 Jul 19

Тань, а в этом упражнении, наверное, и пресс прорабатывается?👌 

Юля, а какую лучше резинку для начала? Они ведь ещё и по цветам отличаются? 

Юля, конечно и пресс прорабатывается. 

Там где набор зелёная, синяя, жёлтая, красная, чёрная (по мере утолщения=увеличения нагрузки) я б брала последние три (если можно брать поштучно), есть ещё вариант, где сила натяжения показана в кг, я б брала от 7кг, если толщина в мм, то от 0.6 мм, если всякие м, л, хл, то брала бы м. Смотрите ещё на диаметр самой резинки: 50см очень мало если нужна большая амплитуда движения (типа махи назад), для махов в сторону в принципе достаточно, если малая длина компенсируется хорошой толщиной ленты.  

Не диаметр, а окружность, простите.  

а если сейчас хочется хорошо выглядеть,то можно одеждой откоректировать) и потихоньку работать над собой 

Юля, спасибо за такой подробный ответ). Я аж заскринила, чтоб в магазине быть во всеоружии)). 

Наталья, можно). Только вот скоро на море, а там одежды как-то не очень много😂 

Да не за что, рада, если Вам поможет, берите сразу несколько от тоньше к толще, чтоб два раза не вставать. Вариантов упражнений много и при регулярных тренировках достаточно быстро из лент "вырастаешь", приходится или жертвовать временем на большее число повторений или искать резинку потолще))  

Юлечка, ты прекрасна 👍😍😍😍 отдохни и снова в бой!!! 

Ленчик, спасибо!😘😍 Да, осенью с новыми силами снова займусь дом.трен., надо привести кожу в порядок).